A jóga olyan fény, amely ha egyszer kigyúl, sosem halványul el. Minél többet gyakoroljuk, annál ragyogóbb lesz.”
– B.K.S. Iyengar
Endrey Léna Anna vagyok, a Siva Yoga Studio alapítója.
Gyermekkorom óta a versenysport része volt az életemnek, melyben országos bajnoki címet is szereztem.
A rendszeres sport nagyon sok mindenre megtanított, de éreztem a folyamatos pörgés és a stressz negatív hatásait is. Mindig nyitott voltam a spiritualitás felé, vágytam arra, hogy a fizikális létemet összehangoljam a lelki mivoltommal. Ebben az életszakaszomban talált rám a jóga, mint a harmónia és a nyugalom forrása.
Megismertem, milyen felszabadító érzés általa kitörni a mindennapok nehézségei közül, elcsendesíteni a folyamatosan pörgő tudatot, testet és lelket. Gyorsan éreztem magamban a pozitív változásokat, ezzel párhuzamosan azt vettem észre, hogy a környezetemben is minden megváltozott.
Erősödött a testem, erősödött a lelkem.
Megtapasztaltam, hogy a jóga valójában egy utazás, de nem csak fizikális, hanem mentális és lelki utazás is. Hamar életcélommá vált az oktatása, a belső béke átadása, hiszen óráimon nem csak a testet, hanem a lelket is erősítjük.
Az ászanák (jógapozíciók) és a légzéstechnikák segítenek a test erősítésében, nyújtásában, miközben belső blokkjaink és traumáink is felszínre kerülnek, oldódnak. Az óráim középpontjában mindig a szeretet és az elfogadás áll, ezért jógagyakorlatok során arra ösztönzöm tanítványaimat, hogy miközben figyelnek a testük jelzéseire, engedjék el a stresszt és a felgyülemlett feszültséget. Folyamatosan képzem magam, hiszen az a célom, hogy minél felkészültebben tudjam átadni a jóga egész mivoltunkra ható pozitív erejét, mutatni egy utat, mely út önmagunk felé vezet. Jógaóráim alatt megtapasztalt egyensúlyt, harmóniát és tudatosságot tovább viheted magaddal a stúdióból, hogy ebből táplálkozz a mindennapokban.
Célom az, hogy minden jógázni vágyó megélje azt a gyógyító és megerősítő erőt, amit a jóga hozhat az életükbe.
Várlak szeretettel az óráimon, hogy együtt haladjunk az ösvényen a testi-lelki egyensúly felé.
Namaste
