A jóga olyan fény, amely ha egyszer kigyúl, sosem halványul el. Minél többet gyakoroljuk, annál ragyogóbb lesz.”
– B.K.S. Iyengar
Endrey Léna Anna vagyok, a Siva Yoga Studio alapítója.
Gyermekkorom óta a versenysport része volt az életemnek, melyben országos bajnoki címet is szereztem.
A rendszeres sport nagyon sok mindenre megtanított, de éreztem a folyamatos pörgés és a stressz negatív hatásait is. Mindig nyitott voltam a spiritualitás felé, vágytam arra, hogy a fizikális létemet összehangoljam a lelki mivoltommal. Ebben az életszakaszomban talált rám a jóga, mint a harmónia és a nyugalom forrása.
Megismertem, milyen felszabadító érzés általa kitörni a mindennapok nehézségei közül, elcsendesíteni a folyamatosan pörgő tudatot, testet és lelket. Gyorsan éreztem magamban a pozitív változásokat, ezzel párhuzamosan azt vettem észre, hogy a környezetemben is minden megváltozott.
Erősödött a testem, erősödött a lelkem.
Megtapasztaltam, hogy a jóga valójában egy utazás, de nem csak fizikális, hanem mentális és lelki utazás is. Hamar életcélommá vált az oktatása, a belső béke átadása, hiszen óráimon nem csak a testet, hanem a lelket is erősítjük.
Az ászanák (jógapozíciók) és a légzéstechnikák segítenek a test erősítésében, nyújtásában, miközben belső blokkjaink és traumáink is felszínre kerülnek, oldódnak. Az óráim középpontjában mindig a szeretet és az elfogadás áll, ezért jógagyakorlatok során arra ösztönzöm tanítványaimat, hogy miközben figyelnek a testük jelzéseire, engedjék el a stresszt és a felgyülemlett feszültséget. Folyamatosan képzem magam, hiszen az a célom, hogy minél felkészültebben tudjam átadni a jóga egész mivoltunkra ható pozitív erejét, mutatni egy utat, mely út önmagunk felé vezet. Jógaóráim alatt megtapasztalt egyensúlyt, harmóniát és tudatosságot tovább viheted magaddal a stúdióból, hogy ebből táplálkozz a mindennapokban.
Célom az, hogy minden jógázni vágyó megélje azt a gyógyító és megerősítő erőt, amit a jóga hozhat az életükbe.
Várlak szeretettel az óráimon, hogy együtt haladjunk az ösvényen a testi-lelki egyensúly felé.
Namaste
Tanka Fanni vagyok, holisztikus szemléletű & ciklustudatos női jóga és kismama jóga oktató. Aromaterápiás relaxáció vezető és wellness tanácsadó, végzettségem szerint tanító és jelenleg egy multinacionális vállalat lelkes tagja, aki a jógában talált nyugalomra a rohanó mindennapok sodrásában.
Egészen kiskorom óta örökmozgó vagyok, elmondhatom magamról, hogy a mozgás öröme, ami engem igazán kikapcsol. Kislánykoromban a népi tánccal és különböző csapatsportokkal ismerkedtem meg először, majd a majorette és az areobic vált versenyszinten is az életem részévé, illetve egy időben a társas táncok világa is nagyon közel került hozzám. Mindig is a pörgősebb, energikus mozgásformákról gondoltam azt, hogy a természetemhez illenek, így a jóga egy váratlan meglepetés volt az életemben. A Covid idején 2020-ban mentem el az első jógaórámra a Margit-szigeten, ahol a természet közelségét érezve rátaláltam arra a lágy és ugyanakkor minden őserőt megmozgató mozgásformára, amiről külső szemlélelőként azt hittem unalmas, de valójában nem az. Ennél színesebb és mélyebb mozgásformával korábban nem találkoztam és hamar megtapasztaltam, hogy számomra a jóga sokkal többet jelent, mint egy mozgásforma.
A jóga elindított egy mélyebb önismereti úton, ahol minden egyes ászana valami újat mutatott meg abból, aki vagyok. Egyfajta spirituális ébredést is magával hozott és az illóolajokkal kombinálva egyre mélyebb megtapasztalásaim lettek lelki szinteken is.
2021-ben elvégeztem egy női jóga oktatóképzést, mert szerettem volna jobban megismerni és megérteni a női test és lélek működését. Fizikai szinten engem sokszor megviselt a női
lét, főként a menstruáció időszaka, és nem ismertem a női ciklus rejtelmeit, de a női jóga által hamar megtapasztaltam, hogy a rendszeres gyakorlás milyen jótékony hatással bír a
testi-lelki-mentális jóllétünkre. Szeretném átadni ezt a tudást és szemléletmódot minden nőnek, aki hozzám érkezik jógázni.
2025-ben újabb hívást éreztem arra, hogy elmélyítsem tudásomat a női jóga világában, így jelentkeztem egy kismamajóga oktatói képzésre, ami új távlatokat nyitott meg előttem.
Csodával tekintek a női teremtő erőre, mellyel életet hozhatunk a világra. Hálás vagyok a sorsnak, hogy ilyen szép küldetést adott, melyben kísérhetem és támogathatom a várandós
nőket ezen az úton.
Hiszem, hogy a női jóga gyakorlása és a jelen pillanat megélése segít visszakapcsolódni a valódi női természetünk megtapasztalásához. Célom, hogy a jógagyakorlásokon keresztül Te is megtapasztald azt a Flow élményt, ami új utakat nyit meg és segíti a női szerepeink közötti áramlást is, ezáltal támogatva egy teljesebb női mivoltunkban való létezést.
Szeretettel hívlak Téged a jóga világába, hogy megtapasztald milyen a legbenső, igaz női léted.
Namaste
